[Trainers Evolution] Quanto deve durare una scheda di allenamento per essere efficace? Come sarà strutturato il nuovo programma d allenamento?

durata-scheda-allenamentoNon ti nascondo che in questi ultimi giorni sono molto emozionato.

Finalmente sta per arrivare il grande momento.

In questo articolo parleremo della durata ideale di una scheda di allenamento per ottenere il massimo e di come sarà strutturato il nuovo programma di allenamento.

Partiamo dalla prima…

Quanto deve durare una scheda di allenamento?

In base alla mia esperienza e di prove fatte sui miei allievi in tutti questi anni sono giunto alla conclusione che per ottenere il massimo dal proprio corpo qualsiasi obiettivo tu voglia raggiungere, la durata ideale di una scheda di allenamento è di 8 – 10 settimane.

Questo perché nell’arco di questo tempo puoi arrivare al limite.

Ci sono personal trainer che propongono schede di 30 giorni e a mio parere è un grave errore perché non viene sfruttata a pieno la potenzialità degli esercizi proposti.

Invece nell’arco di 8 – 10 settimane si può fare in modo di arrivare al massimo e godere di tutti i risultati.

Puoi vedere cosa dicono le persone che mi seguono in questa pagina:

=>www.trainersbody.it/testimonianze

Per chi riuscirà a partecipare al nuovo programma di allenamento Trainers Evolution, avrà un’area riservata personale dove verranno sbloccate nuove schede di allenamento ogni 8 – 10 settimane.

Tutto studiato e testato per far ottenere una trasformazione fisica in 16 settimane.

Grazie alla nuova metodologia di allenamento sistematizzato in base al tipo di corpo, chiunque otterrà ottimi risultati:

  • Chi è molto magro e ha difficoltà a mettere massa muscolare, otterrà risultati mai visti
  • Chi ha un fisico normale ma vuole portarlo ai limiti del possibile facendo esplodere i propri muscoli
  • Chi ha problemi di grasso in eccesso e vuole perdere peso e definire al massimo il proprio corpo

Poco fa ho scritto, “coloro che riusciranno a partecipare” perché come annunciato negli scorsi articoli, i posti disponibili sono solo 100 e ci sono quasi 500 persone in lista di attesa.

Sicuramente si esauriranno nel giro delle prime 12 ore.

Ma passiamo al secondo argomento di oggi…

Come sarà strutturato il nuovo programma d’allenamento?

Sarà strutturato con 3 aree riservate, 1 per ogni tipologia di corpo.

Ognuno avrà l’allenamento specifico per il proprio tipo di corpo.

  • Troverai a esercizi mirati e specifici.
  • Scoprirai quante serie fare, quanto tempo riposarti. Quando fare movimenti lenti e quando veloci.
  • Tutto sarà semplice da eseguire perché spiegato nei minimi dettagli.
  • Troverai consigli alimentari per il tuo tipo di corpo in modo da velocizzare al massimo l’ottenimento dei risultati.
  • Riceverai delle email periodiche con lo scopo di motivarti e invogliarti a proseguire per ottenere sempre risultati migliori. Capita a tutti di avere dei periodi di demotivazione, noi faremo in modo di non farlo accadere.
  • Non sarai lasciato solo perché nella tua area riservata avrai uno spazio per scrivere i tuoi dubbi o domande. Io risponderò entro 24 ore.
  • Se fai uso di integratori scoprirai quali sono i migliori in base al tuo tipo di corpo.
  • Ci saranno obiettivi verificabili in modo da monitorare i tuoi progressi.
  • Inoltre se vorrai che io aggiunga qualcosa ti basterà scriverlo in area riservata e io mi metterò all’azione per farlo, in modo che le idee ti tutti possano aiutare a migliorare il programma sempre di più.

E tantissimo altro che scoprirai nei prossimi giorni.

Chi riuscirà a partecipare in questo primo lancio avrà l’occasione di farlo a prezzo molto contenuto.

Alla prossima riapertura, se ce ne sarà mai un’altra in futuro, il prezzo aumenterà.

Molti sicuramente si staranno chiedendo:

Quando sarà online il programma Trainers Evolution?

Sarà online nei primi giorni di novembre, svelerò il giorno esatto nel prossimo articolo.

Guarda attentamente la tua email nei prossimi giorni.

A presto

Informazioni su

Rosario Lo magno è l’inventore del sistema Try Body,
il primo in Italia a parlare nello specifico di allenamento in base al proprio tipo di corpo per aumentare i risultati fino al 300%

Pubblicato in Alimentazione, Allenamento corretto, Dimagrire, Genetica, Massa muscolare, Pancia piatta

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