Sei nuovo sul mio blog? Inizia da quì! – Il segreto di conoscere il tuo tipo di corpo
In questo mio primo articolo scoprirai l’importanza di conoscere il tuo tipo di corpo. Mi chiamo Rosario Lo Magno e pratico body building da oltre 20 anni. In questo momento…
L’estate è alle porte: sei pronto a mostrare il tuo addome piatto?
Con l’arrivo della stagione estiva, molti di noi desiderano sfoggiare un fisico tonico e un addome piatto. Tuttavia, il grasso addominale e il gonfiore possono minare la nostra fiducia e…
Non riesci ad aumentare la massa muscolare? Ecco come fare!
Se ti stai allenando da un po’ e non riesci ad aumentare la massa muscolare, o non vedi ancora grandi risultati, forse il problema potrebbe non essere solo l’allenamento o…
Non riesco ad eliminare il Grasso su Fianchi e Addome: cause e rimedi
Come eliminare il grasso su fianchi e addome. Uno dei problemi più comuni per chi cerca di perdere peso o tonificare il proprio corpo è la difficoltà a eliminare il…
Dieta 80-10-10: Per perdere Peso in Modo Salutare
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Alimentazione per la Crescita Muscolare: Ecco Cosa Mangiare
La crescita muscolare è un processo complesso che richiede non solo un allenamento adeguato, ma anche una corretta alimentazione. Senza il giusto apporto di sostanze nutritive, i muscoli non saranno…
La regola 30-10 per assumere più proteine: ecco come eseguirla
Ecco la regola per assumere più proteine durante la giornata. Mangiare abbastanza proteine è fondamentale per la salute e il benessere generale del corpo. Le proteine sono i mattoni fondamentali…
