In questo mio primo articolo scoprirai l’importanza di conoscere il tuo tipo di corpo. Mi chiamo Rosario Lo Magno e pratico body building da oltre 20 anni. In questo momento dopo tanti anni di esperienza oltre ad avere una palestra nella …

Sei nuovo sul mio blog? Inizia da quì! – Il segreto di conoscere il tuo tipo di corpo Read More »

Ricordo bene tempo fa quando iniziai con il mio amico a provare ad ottenere pancia piatta e addominali scolpiti per la prima volta. Chiunque altro lo faceva sembrare semplice. Sembrava che un sacco di persone riuscissero ad ottenere pancia piatta e addominali …

I 5 errori più commessi di chi vuole avere pancia piatta e addominali scolpiti e come evitarli Read More »

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Se fino a ora hai cercato in tutti i modi di ridurre la massa grassa, grasso addominale e aumentare massa muscolare cioè quella magra, hai provato di tutto e non hai ottenuto dei risultati soddisfacenti, sicuramente hai sottovalutato l’importanza di …

I Migliori Alimenti per Aumentare Massa Muscolare e Diminuire quella Grassa Read More »

Ti sei mai chiesto quale fosse la giusta alimentazione da fare in base al tuo tipo di corpo? Molto probabilmente si, ma la cosa più difficile al giorno d’oggi è seguire delle diete rigide o quasi impossibili. Conosco tantissime persone …

[AGGIORNAMENTO 3] Risposte a domande su: Alimentazione Read More »

Quante volte ti sei chiesto quale fosse l’allenamento giusto per il tuo tipo di corpo? E’ una domanda giusta, il problema è trovare anche la giusta risposta. In questo articolo risponderò a molte delle domande che mi sono arrivate in …

[AGGIORNAMENTO 2] Risposte a domande su: Allenamento per tutto il corpo Read More »

Hai mai avuto dubbi sui risultati che puoi ottenere per il tuo corpo? Magari pensi che il tuo fisico non è adatto per l’obiettivo che vuoi raggiungere oppure sei convinto di potercela fare perché la grinta non ti manca ma …

[AGGIORNAMENTO] Risposte a domande su: esercizi da fare per tutto il corpo Read More »

Arnold Schwarzenegger te lo avrebbe detto…Tu puoi farcela! Basta la giusta determinazione abbinata ad un metodo efficace per ottenere risultati straordinari, qualsiasi sia il tuo obiettivo. Ricorda di non perdere tempo con prove inutili, rischieresti di sbagliare e non ottenere …

Arnold Schwarzenegger te lo avrebbe detto… Read More »