Sei nuovo sul mio blog? Inizia da quì! – Il segreto di conoscere il tuo tipo di corpo
In questo mio primo articolo scoprirai l’importanza di conoscere il tuo tipo di corpo. Mi chiamo Rosario Lo Magno e pratico body building da oltre 20 anni. In questo momento…
Dieta 80-10-10: Per perdere Peso in Modo Salutare
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La crescita muscolare è un processo complesso che richiede non solo un allenamento adeguato, ma anche una corretta alimentazione. Senza il giusto apporto di sostanze nutritive, i muscoli non saranno…
La regola 30-10 per assumere più proteine: ecco come eseguirla
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Somatotipo Donne Test: Scopri il Tuo Potenziale con un Programma Personalizzato
Esistono diversi test online che consentono alle donne di scoprire il proprio somatotipo, ma in questo articolo potrai effettuare quello più affidabile. Mantenere uno stile di vita attivo e sano…