Sei nuovo sul mio blog? Inizia da quì! – Il segreto di conoscere il tuo tipo di corpo

tipo di corpoIn questo mio primo articolo scoprirai l’importanza di conoscere il tuo tipo di corpo.

Mi chiamo Rosario lo magno e pratico body building da oltre 13 anni. In questo momento dopo tanti anni di esperienza oltre ad avere una palestra nella mia città,  faccio anche in modo di allenare e consigliare online, ho deciso di fare questo perché sono  arrivato ad elaborare un mio personale sistema unico e funzionante.

Quello su cui rifletto da un po di tempo è: perché non devono conoscerlo tutti?

Così ho deciso di aprire questo blog in cui potrò parlare di tutto quello che riguarda principalmente l’argomento addominali scolpiti.

 

Fare tutto in base al proprio tipo di corpo

Il segreto è fare tutto in base al proprio tipo di corpo e fare in modo di Continua a leggere…

I 5 Errori più Commessi di chi vuole avere pancia piatta e addominali scolpiti e Come Evitarli

Mi ricordo come fu quando iniziai per la prima volta a provare ad ottenere pancia piatta e addominali scolpiti. Chiunque altro lo faceva sembrare semplice. Sembrava che un sacco di persone, persino fra i miei amici, avessero pancia piatta e magari addominali scolpiti senza alcun problema.

Ma non io.

Io inciampavo sempre facevano centinaia di ripetizioni di esercizi addominali, con l’illusione di bruciare, o meglio ossidare, il grasso localizzato sulla pancia.

Quello che stavano bruciando, eseguendo gli esercizi addominali, erano calorie e non grasso, avrei potuto ottenere risultati migliori con attività di tipo aerobico, visto che il dimagrimento a macchia di leopardo (localizzato) è stato dimostrato essere un’idea sbagliata. Leggi tutto…





I Migliori Alimenti per Aumentare Massa Muscolare e Diminuire quella Grassa

Se fino a ora hai cercato in tutti i modi di ridurre la massa grassa, grasso addominale e aumentare massa muscolare cioè quella magra, hai provato di tutto e non hai ottenuto dei risultati soddisfacenti, sicuramente hai sottovalutato l’importanza di questi alimenti indispensabili per aumentare massa muscolare e ridurre quella grassa, perché è quasi impossibile ridurre massa grassa senza aumentare quella magra.

Se sei qui a leggere questo articolo, i motivi possono essere tanti, ma i due motivi più scontati sono, o sei un iscritto alla mia lista e mi segui da sempre, o ti ha colpito il titolo, i migliori alimenti per aumentare massa muscolare e diminuire quella grassa.

In ogni caso scoprirai degli alimenti che magari conosci ma che molto probabilmente non hai mai mangiato per paura di ingrassare o per pigrizia e ricorri agli alimenti più pratici che magari non sono adatti al tuo tipo di corpo. Leggi altro ›

[Incredibile] Ti regalo 6 mesi di iscrizione in Trainers Evolution

regaloIl titolo di questo articolo potrebbe sembrare una cavolata, invece ti assicuro che è proprio così.

Stai per scoprire come puoi avere 6 mesi gratis all’interno del nuovissimo programma di allenamento Trainers Evolution che aprirà le iscrizioni giorno 8 novembre.

Al momento c’è spazio soltanto per 100 persone e ci sono quasi 500 persone in lista di attesa.

Come sono certo che accadrà, i posti finiranno in pochissimo tempo e non so se ci saranno altre occasioni per iscriverti in futuro.

Se ci sarà mai una prossima riapertura, e non so dirti fra quanto tempo, il costo di iscrizione sarà decisamente più alto.

Ma torniamo al fantastico regalo… Leggi tutto…





[Trainers Evolution] Quanto deve durare una scheda di allenamento per essere efficace? Come sarà strutturato il nuovo programma d allenamento?

durata-scheda-allenamentoNon ti nascondo che in questi ultimi giorni sono molto emozionato.

Finalmente sta per arrivare il grande momento.

In questo articolo parleremo della durata ideale di una scheda di allenamento per ottenere il massimo e di come sarà strutturato il nuovo programma di allenamento.

Partiamo dalla prima…

Quanto deve durare una scheda di allenamento?

In base alla mia esperienza e di prove fatte sui miei allievi in tutti questi anni sono giunto alla conclusione che per ottenere il massimo dal proprio corpo qualsiasi obiettivo tu voglia raggiungere, la durata ideale di una scheda di allenamento è di Leggi tutto…





[Trainers Evolution] Incredibili rivelazioni sul nuovo programma di allenamento per tutto il corpo

rivelazioneIn questo articolo voglio svelarti altri particolari sul nuovo programma di allenamento che sarà online nei primi giorni di novembre.

Parlerò in particolare dei requisiti che servono per partecipare.

Ci sono requisiti particolari per poter partecipare ed ottenere risultati.

Voglio essere sincero con te: Trainers Evolution non è per tutti.

E’ sicuramente adatto a tutte le persone che Letti tutto…





[Rivelazioni] Ecco come sarà il nuovo programma di allenamento per tutto il corpo

ImmagineFinalmente iniziamo a togliere il telo che teneva coperto il tutto.

Stai per scoprire il nome del nuovo programma di allenamento per tutto il corpo.

Inoltre ti mostrerò l’interno della famosa area riservata a cui accederanno i fortunati iscritti futuri.

I motori sono pronti per partire e mancano pochissimi giorni.

Decine e decine di email al giorno continuano ad arrivarmi da persone in trepida attesa.

Qualcuno mi ha già anche chiesto di riservargli qualche posto.

Eh si, purtroppo c’è una cattiva notizia, i posti disponibili per questo nuovo programma di allenamento saranno solo Leggi tutto





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