In questo mio primo articolo scoprirai l’importanza di conoscere il tuo tipo di corpo. Mi chiamo Rosario Lo Magno e pratico body building da oltre 20 anni. In questo momento dopo tanti anni di esperienza oltre ad avere una palestra nella …

Sei nuovo sul mio blog? Inizia da quì! – Il segreto di conoscere il tuo tipo di corpo Read More »

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Ricordo bene tempo fa quando iniziai con il mio amico a provare ad ottenere pancia piatta e addominali scolpiti per la prima volta. Chiunque altro lo faceva sembrare semplice. Sembrava che un sacco di persone riuscissero ad ottenere pancia piatta e addominali …

I 5 errori più commessi di chi vuole avere pancia piatta e addominali scolpiti e come evitarli Read More »

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Se fino a ora hai cercato in tutti i modi di ridurre la massa grassa, grasso addominale e aumentare massa muscolare cioè quella magra, hai provato di tutto e non hai ottenuto dei risultati soddisfacenti, sicuramente hai sottovalutato l’importanza di …

I Migliori Alimenti per Aumentare Massa Muscolare e Diminuire quella Grassa Read More »

Ti sei mai chiesto quale fosse la giusta alimentazione da fare in base al tuo tipo di corpo? Molto probabilmente si, ma la cosa più difficile al giorno d’oggi è seguire delle diete rigide o quasi impossibili. Conosco tantissime persone …

[AGGIORNAMENTO 3] Risposte a domande su: Alimentazione Read More »

Quante volte ti sei chiesto quale fosse l’allenamento giusto per il tuo tipo di corpo? E’ una domanda giusta, il problema è trovare anche la giusta risposta. In questo articolo risponderò a molte delle domande che mi sono arrivate in …

[AGGIORNAMENTO 2] Risposte a domande su: Allenamento per tutto il corpo Read More »

Hai mai avuto dubbi sui risultati che puoi ottenere per il tuo corpo? Magari pensi che il tuo fisico non è adatto per l’obiettivo che vuoi raggiungere oppure sei convinto di potercela fare perché la grinta non ti manca ma …

[AGGIORNAMENTO] Risposte a domande su: esercizi da fare per tutto il corpo Read More »

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