Categoria: Alimentazione

In questo articolo scoprirai finalmente le vere tecniche di allenamento adatte al somatotipo, gli errori più frequenti, e tutto quello che riguarda la genetica. I 3 somatotipo generali sono:mesomorfo, endomorfo e ectomorfo. Ognuno di loro ha un tipo di ossatura, …

Come impostare un piano di allenamento adatto al tuo somatotipo Read More »

Ammettiamolo: tutti vorremmo avere dei risultati in poco tempo, ma non ti è stato possibile fino ad ora. Parlando di addominali perfetti potremmo fare un milione di discussioni al riguardo, ma di sicuro faremmo solo confusione.     Il modo …

Vuoi avere addominali perfetti? Consigli utili e veloci per ottenerli Read More »

Nel corso degli anni, nel mondo del fitness si è parlato molto di allenamenti super efficaci per ottenere degli ottimi risultati in poco tempo per addominali scolpiti, dimagrire l’addome, ma non si è parlato mai di come stanno veramente le …

La vera storia: Come è nata la mia guida Addome Fast Effect Read More »

In questo articolo risponderò ad una domanda che in molti mi pongono: Posso dimagrire pancia e fianchi in una settimana? Per molte persone sarebbe straordinario riuscire a dimagrire velocemente e sopratutto in una settimana. Iniziamo da un concetto molto fondamentale che …

Dimagrire pancia e fianchi. Ecco la soluzione al problema Read More »

In questo articolo andiamo a sfatare 5 falsi miti sugli addominali scolpiti. Gli addominali sono il gruppo muscolare più amato. Chiunque farebbe di tutto per ridurre il giro vita e intravedere questa meravigliosa fascia muscolare. Ma non tutti sanno come …

Addominali scolpiti: ecco 5 falsi miti da sfatare Read More »

In questo mio primo articolo scoprirai l’importanza di conoscere il tuo tipo di corpo. Mi chiamo Rosario lo magno e pratico body building da oltre 13 anni. In questo momento dopo tanti anni di esperienza oltre ad avere una palestra nella mia città,  faccio …

Sei nuovo sul mio blog? Inizia da quì! – Il segreto di conoscere il tuo tipo di corpo Read More »