Ciao, Nel “quartier generale” da cui dirigo tutte le mie operazioni online (cioè casa mia :-)) ricevo ogni giorno una valanga di richieste di informazioni sul nuovo programma di allenamento per tutto il corpo che arriverà presto, molti inoltre sono curiosi …

Programma di allenamento per tutto il corpo: Aggiornamenti Read More »

Hai mai sentito parlare di allenamento sistematizzato in base al tuo tipo di corpo? Sicuramente no! Questo perché è un concetto che ho inventato io e non essendo online, nessuna ancora ha potuto copiarlo. E’ qualcosa che rivoluzionerà il modo …

Guai in vista per me…La rivoluzione del fitness sta per arrivare Read More »

Qualche mese fa mi hanno lanciato una sfida. Queste parole mi hanno fatto rinunciare a miei 30 giorni di vacanza perdendo diverse migliaia di euro. Ecco quello che mi hanno detto: ——— “Rosario sei stato il primo in Italia a …

[Rivoluzione nel 2016] La sfida che mi ha fatto rinunciare a 30 giorni di vacanza perdendo diverse migliaia di euro Read More »

Arnold Schwarzenegger te lo avrebbe detto…Tu puoi farcela! Basta la giusta determinazione abbinata ad un metodo efficace per ottenere risultati straordinari, qualsiasi sia il tuo obiettivo. Ricorda di non perdere tempo con prove inutili, rischieresti di sbagliare e non ottenere …

Arnold Schwarzenegger te lo avrebbe detto… Read More »

Siamo alle porte dell’estate ma ancora non hai la tua forma fisica desiderata? Si sa, tutti vorremmo sapere come avere addominali scolpiti o magari avere pancia piatta, o semplicemente un corpo asciutto e tonico, ma non è cosi semplice se …

Come avere Addominali Scolpiti e Pancia Piatta? Ecco tutto quello che c’è da sapere e come puoi avere risultati in poco tempo prima dell’estate Read More »

Hai mai sottovalutato il fattore genetica? Molto spesso mi viene chiesto: E’ veramente importante la genetica e il somatotipo, (tipo di corpo)? Come mai, a parità di carichi sollevati, intensità e prosecuzione nel tempo, dieta seguita, alcuni soggetti ottengono risultati …

Somatotipo e genetica – Ecco i 3 punti base per scoprire se sei stato baciato dalla genetica e l’importanza delle fibre muscolari Read More »